Nada puede interrumpir un estilo de vida saludable como hambre. Si está disminuyendo el tamaño de la porción, cortando todo lo blanco, o simplemente tratando de no golpear la máquina expendedora en el trabajo, sentirse completo es clave. Aquí hay diez alimentos que te mantendrán más completo... más.
1. EggsBreakfast es la comida más importante del día y huevos son la combinación perfecta de proteínas y grasas. Si está preocupado por el colesterol, omita la yema y vaya sólo las claras de huevo. Por sólo 70 calorías a recoger más de 6 gramos de proteína. No hay un bagel único que puede hacer eso.
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